Atelier thérapeutique "apprendre à s'affirmer"

Le Service de Santé Universitaire de l'université de Nîmes propose des ateliers thérapeutiques pour "apprendre à s'affirmer", mené par Alexandra Boutoux, Psychologue au SSU. Ces ateliers auront lieu tous les mardis du 4 octobre au 8 novembre 2022, sur inscription.

L’affirmation de soi permet :

• de communiquer de façon directe, honnête et appropriée en faisant respecter ses droits et en respectant ceux des autres.
• d’améliorer la confiance en soi et d’augmenter les chances d’obtenir ce que l’on désire.

En quoi cela consiste ? À apprendre à faire des demandes, à dire non, à faire et recevoir des critiques, à exprimer ses émotions et à résoudre un conflit…

À qui cela est destiné ? Aux étudiants et étudiants qui :

• Sont timides et/ou ont des difficultés à exprimer leurs besoins.
• À celles et ceux qui à l’inverse, s'expriment de façon détournée et/ou agressive.